{"id":3247,"date":"2016-12-15T11:33:33","date_gmt":"2016-12-15T11:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.shinseishiatsu.com\/?p=3247\/"},"modified":"2016-12-15T11:45:34","modified_gmt":"2016-12-15T11:45:34","slug":"sport-shiatsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.shinseishiatsu.com\/sport-shiatsu\/","title":{"rendered":"Sport & Shiatsu"},"content":{"rendered":"

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\n

“Lo sport consiste nel delegare al corpo alcune delle più elevate virtù dell’animo”.
(Jean Giraudoux, scrittore e commediografo francese)<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

L’incontro tra Shiatsu e sport è in grado di generare importanti benefici a corpo e mente.<\/strong>
Dal punto di vista etimologico il termine “sport” deriva dall’inglese “disport” e dal francese “desport”,assumendo in entrambi i casi il significato di “divertimento”; essi a loro volta derivano dal latino “divertere”, ovvero “allontanarsi”. Ed effettivamente lo sport è un’attività praticata per lo più all’esterno, fuori dalla propria abitazione, con il fine di divertire e alleggerire le fatiche della vita.<\/p>\n

Lo sport risulta essere quindi ancor più efficace della “mela al giorno” per togliere il medico di torno e per star bene psicologicamente e fisicamente, ma anche lo sport ha delle controindicazioni:<\/strong> l’eccessiva attività sportiva, o anche una pratica sportiva saltuaria, può generare delle problematiche. Come risolverle o prevenirle? In tal senso lo Shiatsu può essere un’ottima strada da percorrere.<\/strong><\/p>\n

Chi pratica sport a livello amatoriale così come a livello agonistico può incappare in irrigidimenti muscolari, tensioni e infortuni di vario genere<\/strong>, tutti “imprevisti” che lo Shiatsu può aiutare a evitare o ridurre. È infatti possibile agire su contratture, stiramenti e affaticamenti tramite determinati trattamenti Shiatsu che favoriscono lo scioglimento delle tensioni, il rilassamento muscolare e conferiscono al corpo una maggiore fluidità.<\/p>\n

Nel dettaglio lo Shiatsu, attraverso la digitopressione, agisce, attraverso i canali energetici, anche sul tessuto e sui vari strati che compongono il sistema muscolare e ciò favorisce il miglioramento dell’elasticità muscolare e della mobilità<\/strong> e una conseguente riduzione degli infortuni, vero incubo per coloro che praticano determinati sport da professionisti (calcio, tennis, nuoto ecc.).<\/p>\n

Lo Shiatsu inoltre interviene a livello psicologico, insegnando all’atleta a gestire meglio il proprio corpo e il movimento.<\/strong> Con i trattamenti l’atleta acquisisce una maggiore scioltezza articolare e aumenta la propria potenza, impara a recuperare più rapidamente le proprie forze,  grazie al rilassamento profondo al quale induce il trattamento Shiatsu che migliora quindi la respirazione, più ampia e profonda, e la concentrazione. Ciò risulta particolarmente utile e contrasta crampi e infiammazioni.<\/p>\n

In generale praticando sport e Shiatsu corpo e mente acquisiscono una maggiore consapevolezza di sé, aumenta la capacità di rilassamento e si accorciano i tempi di recupero<\/strong>.<\/p>\n

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\u201cLo sport consiste nel delegare al corpo alcune delle pi\u00f9 elevate virt\u00f9 dell\u2019animo\u201d.\r\n(Jean Giraudoux, scrittore e commediografo francese)<\/em><\/blockquote>\r\nL'incontro tra Shiatsu e sport \u00e8 in grado di generare importanti benefici a corpo e mente.<\/strong>\r\nDal punto di vista etimologico il termine \u201csport\u201d deriva dall'inglese \u201cdisport\u201d e dal francese \u201cdesport\u201d,assumendo in entrambi i casi il significato di \u201cdivertimento\u201d; essi a loro volta derivano dal latino \u201cdivertere\u201d, ovvero \u201callontanarsi\u201d. Ed effettivamente lo sport \u00e8 un'attivit\u00e0 praticata per lo pi\u00f9 all'esterno, fuori dalla propria abitazione, con il fine di divertire e alleggerire le fatiche della vita.\r\n\r\nLo sport risulta essere quindi ancor pi\u00f9 efficace della \u201cmela al giorno\u201d per togliere il medico di torno e per star bene psicologicamente e fisicamente. 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